お見合い申し込み断られてばかり？原因と対策を解説

2025年9月26日2025年9月27日

勇気を出してお見合いを申し込んでも、お見合い申し込み断られてばかりで心が折れそうになっていませんか。特に、お見合いで断られる女性や、なかなか成立しない女性は、「自分に魅力がないのでは…」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。男性から断られる理由が分からず、成立しない顔だからと諦めかけている方もいるかもしれません。

また、断られる美人や、逆に美人からお見合い申し込みがあっても戸惑うケースもあり、婚活は一筋縄ではいかないものです。お見合い後、高い確率で断られると、ショックを受けたり、時にはムカつく感情が湧いたりするのも自然なことです。何回も申し込みを続けるべきか迷い、お見合いの申し込みが怖いと感じるようになる方も少なくありません。「IBJの申し込みを無視されるのはなぜですか？」といった具体的な疑問や、お見合いでタブーな質問、お見合い後に断る理由とは何か、など悩みは尽きないでしょう

。この記事では、なぜあなたのお見合い申し込みがうまくいかないのか、その原因を徹底的に分析し、具体的な解決策を解説していきます。

この記事でわかること

お見合い申し込みが断られる具体的な原因
男女別・状況別に見るお断りの本音
お見合いの成立率を高めるための対策
断られた時のメンタルケアの方法

なぜ？お見合い申し込み断られてばかりの原因を解説

お見合い後断られる確率はどのくらい？
IBJの申し込みを無視されるのはなぜですか？
お見合いで断られる女と成立しない女性の特徴
男性から断られる原因は成立しない顔なのか？
なぜ断られる？美人からのお見合い申し込み

お見合い後断られる確率はどのくらい？

お見合いを申し込んでも、なかなか成立しないのは実はごく普通のことです。大手結婚相談所IBJのデータによれば、お見合いが成立する確率は全体で約6.6%という結果が公表されています。これを分かりやすく言うと、20人にお見合いを申し込んで、ようやく1人と会えるかどうかという計算になります。

つまり、10人に申し込んで全て断られたとしても、それは決してあなただけに起きている異常な事態ではないのです。この事実を知っているだけでも、気持ちに少し余裕が生まれるのではないでしょうか。

年代別の成立率

この成立率は、年齢によっても変動します。一般的に、男女ともに年齢が若いほど成立率は高くなる傾向にあります。例えば、ある調査では男性の場合、20代後半で8.6%だった成立率が、40代になると4.9%まで下がります。これは、多くの方が自分より若い相手を望む傾向があることや、年齢が上がるにつれて相手に求める条件が厳しくなることなどが関係しています。

注意点：確率に一喜一憂しない

これらの数字はあくまで全体の平均値です。個人の魅力やプロフィールの内容、申し込みの戦略によって成立率は大きく変わります。大切なのは、確率の低さを理解した上で、断られることを前提に、前向きに申し込みを続けることです。確率という数字に振り回されず、一つの出会いを大切にする姿勢が成功への鍵となります。

IBJの申し込みを無視されるのはなぜですか？

日本結婚相談所連盟（IBJ）のシステムでは、お見合いの申し込み後、相手からの返事がないまま10日間が経過すると、その申し込みは自動的に不成立となります。これが「無視された」と感じる状況の正体です。しかし、返事がないからといって、必ずしもあなたに興味がない、あるいは意図的に無視しているとは限りません。

相手が返事をしない背景には、さまざまな理由が考えられます。

申し込みが無視される主な理由

他に有力な候補がいる: 他の方とのお見合いや仮交際が順調に進んでおり、新しい申し込みに対応する余裕がない場合があります。
多忙で確認できていない: 仕事などが忙しく、システムをこまめにチェックする時間が取れない方もいます。
返答に迷っている: あなたのプロフィールを見て、受けるべきか断るべきか、じっくり考えている最中かもしれません。
多数の申し込みに埋もれている: 特に人気の会員の場合、日々多くの申し込みが届くため、一つ一つに目を通すのが追い付いていない可能性があります。

このように、相手側の事情によるケースがほとんどです。そのため、返事がないだけで過度に落ち込んだり、自分を責めたりする必要はまったくありません。婚活においては、タイミングが合わなかっただけと捉え、気持ちを切り替えて次の申し込みに進むことが大切です。

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お見合いで断られる女と成立しない女性の特徴

申し込みが成立しない、あるいはお見合い後に断られてしまう女性には、いくつかの共通した特徴が見られます。もし心当たりがあれば、少し見直すだけで状況が大きく変わるかもしれません。

1. プロフィールに問題がある

婚活においてプロフィールはあなたの「顔」です。まず、写真の印象が良くないケースが挙げられます。例えば、表情が硬かったり、清潔感が感じられなかったり、自撮り写真だったりすると、会う前の段階で敬遠されがちです。写真はプロに撮影してもらうことを強くおすすめします。

また、自己PR文が短すぎる、あるいは空欄が多いと、婚活への真剣度が低いと判断されてしまいます。逆に、相手への要求ばかりが書かれていると、自己中心的な印象を与えかねません。自分の人柄や趣味、結婚後の生活のイメージなどが具体的に伝わるような、丁寧な文章を心がけましょう。

2. 相手に求める条件が高すぎる

年収や学歴、身長、容姿など、相手に求める条件を高く設定しすぎている場合も、お見合いは成立しにくくなります。条件の良い方は当然ライバルが多く、競争率が高くなるからです。また、ご自身の状況と相手に求める条件が見合っていない「ミスマッチ」が起きている可能性もあります。

結婚は理想だけでは成り立ちません。絶対に譲れない条件は何かを明確にし、それ以外の部分は少し視野を広げてみることで、出会いの幅は格段に広がります。

3. 受け身の姿勢が強い

「男性から申し込まれるのを待っている」「お見合いで相手に楽しませてもらおうと思っている」といった受け身の姿勢は、成功を遠ざける原因になります。待っているだけでは、理想の相手と出会えるチャンスは限られます。

婚活は、自分から積極的に動くことが非常に重要です。「断られたらどうしよう」と不安に思う気持ちも分かりますが、まずは自分から興味のある相手に申し込んでみましょう。その一歩が、運命の出会いに繋がるかもしれません。

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男性から断られる原因は成立しない顔なのか？

「お見合いで断られるのは、自分の容姿に問題があるからだ」と思い詰めてしまう方がいますが、一概にそうとは言えません。もちろん、第一印象として外見が影響することは否定できませんが、男性が「お断り」を決める理由はもっと多岐にわたります。

男性が「成立しない顔」と感じるのではなく、「プロフィール写真と実物の印象が違いすぎる」ことを理由に挙げるケースは非常に多いです。過度に加工された「奇跡の一枚」をプロフィール写真に設定してしまうと、実際に会った時のギャップが大きくなり、かえってマイナスの印象を与えてしまいます。

写真選びのポイント

写真は、盛りすぎず、あなたの自然な魅力や雰囲気が伝わるものを選ぶことが重要です。プロのカメラマンに撮影してもらう際も、ナチュラルな笑顔を引き出してもらうようにしましょう。また、スタジオ写真だけでなく、趣味を楽しんでいる様子など、普段のあなたらしさがわかるカジュアル写真を追加するのも効果的です。

さらに、容姿そのものよりも「清潔感」が重視されることを忘れてはいけません。髪型や服装、メイクがTPOに合っているか、爪は手入れされているかなど、細やかな部分にこそ人柄は表れます。顔立ちが整っていること以上に、清潔感があり、一緒にいて心地よいと感じさせる雰囲気作りが、次のステップに進むための鍵となるのです。

なぜ断られる？美人からのお見合い申し込み

一般的に有利だと思われがちな「美人」ですが、婚活市場、特にお見合いの場においては、その容姿が原因でかえって断られてしまうという現象が起こり得ます。また、男性側も、美人から申し込みがあると嬉しい反面、なぜか断ってしまうことがあります。

これには、男性側の複雑な心理が関係しています。

1. 「高嶺の花」すぎて気後れしてしまう

あまりにも美しい女性を前にすると、「自分では釣り合わないのではないか」「もし交際できても、常に他の男性の目を気にしなければならず疲れそう」と感じ、男性が気後れしてしまうことがあります。完璧すぎる外見や華やかな雰囲気が、無意識のうちにプレッシャーを与えてしまうのです。

2. 内面に関する不安

「これだけ美人なのだから、性格がきついかもしれない」「わがままなのでは？」といった先入観を持たれてしまうこともあります。また、「お金がかかりそう」「贅沢な生活に慣れていそう」と金銭感覚の不一致を懸念されることも少なくありません。

3. 結婚生活のイメージが湧かない

男性は結婚相手に対して、恋愛感情だけでなく「共に生活するパートナー」としての安心感や家庭的な温かさを求めます。美人であっても、会話の中から家庭的な一面が見えなかったり、自己中心的な印象を与えたりすると、「この人と家庭を築くイメージができない」と判断されてしまうことがあります。

もしあなたが容姿に自信があるにも関わらずお見合いがうまくいかないのであれば、笑顔を増やしたり、聞き役に徹したりして、親しみやすさや内面の魅力を伝える努力を意識すると良いでしょう。「隙」を見せることが、相手の警戒心を解き、距離を縮めるきっかけになります。

お見合い申し込み断られてばかりの状況を脱する対策

お見合いでタブーな質問を知っておこう
お見合い後に断る理由から学ぶ改善点
断られても何回も申し込みしていいの？
断られた時のショックとムカつく気持ちの対処法
お見合い申し込みが怖いと感じたら

お見合いでタブーな質問を知っておこう

お見合いの席では、良かれと思ってした質問が、意図せず相手を不快にさせてしまうことがあります。関係を良好にスタートさせるためにも、避けるべきタブーな質問を事前に把握しておくことは非常に重要です。これらは相手のプライバシーに踏み込みすぎたり、品定めされているような印象を与えたりするため、厳禁とされています。

ここでは、特に注意すべき質問をカテゴリ別にまとめました。

カテゴリ	タブーな質問の具体例	避けるべき理由
個人情報・プライバシー	・具体的な住所や最寄り駅・勤務先の詳細な情報や部署名・年収や貯金額、資産に関する踏み込んだ話	初対面で聞き出すのはマナー違反であり、相手に警戒心を与えます。
婚活の状況詮索	・所属している相談所の名前や料金・これまでの活動期間やお見合い人数・他に仮交際している人がいるか	相手を詮索する行為は失礼にあたり、焦りや不信感を感じさせます。
過去の恋愛経験	・過去の交際人数や別れた理由・これまでどんな人と付き合ってきたか	デリケートな話題であり、相手を気まずい気持ちにさせます。
容姿に関する発言	・「写真より〇〇ですね」といった比較・身体的な特徴を評価するような発言	セクハラと受け取られる可能性があり、相手を深く傷つけることがあります。

「なぜ会おうと思ったのですか？」も注意

一見、相手からの好意を確認する質問に聞こえますが、「あなたの条件が良かったからです」とは言いにくく、相手にプレッシャーを与えてしまう可能性があります。お互いが会うことを選択した事実だけで十分と考え、その場の会話を楽しむことに集中しましょう。

お見合い後に断る理由から学ぶ改善点

お見合い後に残念ながらお断りの連絡が来た場合、その理由を知ることは、次の出会いを成功させるための貴重なヒントになります。結婚相談所を通じて伝えられる断りの理由は、オブラートに包まれていることが多いですが、その裏にある本音を読み解き、自分を客観的に見直すことが成長への第一歩です。

一般的に、お見合い後の断る理由として挙げられるのは以下の3つです。

イメージとのギャップ
これは「プロフィール写真と実物の印象が違った」というケースが最も多いです。前述の通り、写真の盛りすぎは禁物です。また、写真だけでは伝わらない話し方や雰囲気、立ち居振る舞いが「イメージと違った」と思われることもあります。
価値観やフィーリングの不一致
会話の中で、金銭感覚、仕事への考え方、将来の夢など、根本的な価値観が合わないと感じられると、将来を共にするのは難しいと判断されます。
コミュニケーションの問題
「会話が弾まなかった」「自分の話ばかりしていた」「質問にきちんと答えてくれなかった」など、コミュニケーションが一方通行だったり、沈黙が多かったりすると、居心地の悪さを感じさせてしまいます。

お断り理由を次に活かすには

フィードバックを素直に受け入れる：担当カウンセラーからのフィードバックは、改善のチャンスです。たとえ耳の痛いことであっても、真摯に受け止めましょう。
お見合いの振り返りを行う：相手の反応はどうだったか、不快にさせる言動はなかったか、会話は盛り上がったかなどを冷静に振り返る習慣をつけましょう。
模擬お見合いを試す：カウンセラーに相手役をしてもらい、客観的なアドバイスをもらうのも非常に効果的です。

一つ一つのお断りに落ち込むのではなく、「自分を成長させるための学びの機会」と捉えることが、成婚への道を切り拓きます。

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断られても何回も申し込みしていいの？

一度お断りされた相手に、再度お見合いを申し込むことは可能なのでしょうか。結論から言うと、「アリ」です。結婚相談所のルール上も特に問題はありません。

なぜなら、お断りの理由が、あなた自身に決定的な非があるわけではなく、単に相手の「タイミング」の問題だった可能性があるからです。

再申し込みが有効なケース

相手に仮交際中の人がいた: 他の方との関係を優先するため、新しいお見合いを受けられない状況だったかもしれません。
仕事やプライベートが多忙だった: 婚活に集中できる時期ではなく、やむを得ずお断りした可能性があります。
多数の申し込みがあった: 多くの申し込みがあり、あなたのプロフィールをじっくり見てもらえなかっただけかもしれません。

このように、少し時間が経つことで相手の状況が変わり、以前はダメでも今回はOKとなるケースは十分に考えられます。もし、どうしても諦めきれない相手がいるのであれば、期間を少し空けてから、もう一度アプローチしてみる価値はあるでしょう。

再申し込みの注意点

ただし、何度も執拗に申し込みをするのは避けましょう。相手に「しつこい」という印象を与え、ストーカー行為と受け取られかねません。再申し込みは、一度きりと心得るのがマナーです。また、再申し込みをする際は、以前のプロフィールから何か変化（例えば、写真を変える、自己PRを更新するなど）があると、相手の目に留まりやすくなるかもしれません。

断られた時のショックとムカつく気持ちの対処法

一生懸命準備したお見合いで断られると、大きなショックを受けたり、理不尽さにムカつく気持ちが湧いてきたりするのは、誰にでもある自然な感情です。しかし、そのネガティブな感情を引きずってしまうと、次の活動への意欲を失い、婚活全体が停滞してしまいます。大切なのは、自分の感情を適切に処理し、前向きなエネルギーに変えることです。

1. まずは感情を受け入れる

「ショックだ」「ムカつく」と感じる自分を否定しないでください。「悲しんでもいい」「怒ってもいい」と、まずは自分の素直な感情を認め、受け入れてあげることが回復の第一歩です。信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらうのも良いでしょう。

2. お断りは「人格否定」ではないと理解する

最も重要な心構えは、お見合いのお断りは、あなたの人間性全体を否定されたわけではないと理解することです。それは単に、その相手との「ご縁がなかった」「価値観が少し違った」というだけのこと。前述の通り、お見合いの成立率はもともと低いものです。断られるのは当たり前、と割り切る気持ちも必要です。

3. 気分転換をする

婚活のことばかり考えていると、気持ちが滅入ってしまいます。一度婚活から離れて、自分の好きなことに時間を使ってみましょう。美味しいものを食べる、趣味に没頭する、旅行に出かけるなど、心からリフレッシュできる活動をすることで、ネガティブな気持ちがリセットされ、新たな気持ちで婚活に臨めるようになります。

断られた経験は、あなたをさらに成長させてくれる貴重な機会です。「なぜダメだったのか」を冷静に分析し、自分磨きのバネにすることで、あなたはもっと魅力的な人間になれるはずです。辛い気持ちを乗り越えた先に、きっと素敵な出会いが待っています。

Lovely-さちブロ

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お見合い申し込みが怖いと感じたら

断られる経験が続くと、「また断られたらどうしよう」という気持ちが強くなり、お見合いの申し込みボタンを押すこと自体が怖くなってしまうことがあります。この「申し込み恐怖症」は、婚活が停滞する大きな原因となり得ます。

この恐怖心を乗り越えるためには、まずその心理的な背景を理解することが大切です。多くの場合、その根底には「断られること＝自分自身が否定されること」という思い込みがあります。

しかし、繰り返しになりますが、お断りの理由は様々です。あなたの価値とは全く関係のない、相手のタイミングや状況が原因であることの方が圧倒的に多いのです。

恐怖心を克服するためのステップ

マインドセットを変える: 「お見合いは断られて当たり前」と意識を変えましょう。「20人に申し込んで1人会えればラッキー」くらいの気持ちでいれば、一つ一つのお断りに一喜一憂しなくなります。
目標を低く設定する: 「今月は絶対に5人とお見合いする！」といった高い目標ではなく、「今週は3人に申し込んでみる」といった、達成可能な小さな目標から始めましょう。申し込みボタンを押すという行為自体に慣れることが重要です。
ゲーム感覚を取り入れる: 申し込みを「作業」や「義務」と捉えず、「くじ引きのようなもの」とゲーム感覚で楽しんでみるのも一つの手です。
カウンセラーに相談する: どうしても怖いという気持ちが拭えない場合は、一人で抱え込まずに担当カウンセラーに相談してください。客観的なアドバイスや励ましが、あなたの背中を押してくれるはずです。

お見合いの申し込みは、あくまで運命の人と出会うための「手段」に過ぎません。その手段が怖くて行動できなければ、出会いのチャンスそのものを失ってしまいます。少しずつでいいので、勇気を出して一歩を踏み出すことが、状況を好転させる何よりの特効薬です。