退職代行いつから使えるか完全ガイド【即日対応も解説】

2025年3月24日2025年4月4日

「退職代行いつから」と検索する人の多くは、「いつから使えますか？」という素朴な疑問と同時に、実際の流れや使うべきタイミング、そして周囲にどう思われるかといった不安を抱えています。退職代行は2017年ごろに登場した比較的新しいサービスですが、利用者の増加とともに注目を集めており、今では「退職代行が多い時期はいつですか？」といった具体的な質問も増えてきました。

一方で、「クズ」「頭おかしい」などと使われた経験がある人もおり、まだまだ世間には退職代行への偏見が根強く残っています。「日本だけのサービスなのでは？」と感じる人もいるかもしれませんが、退職代行は日本の職場文化にマッチしているがゆえに発展してきた背景があります。

この記事では、退職代行はいつから使えるのかを軸に、「当日の朝に依頼しても大丈夫か」「当日の流れはどうなるのか」といった具体的な手続きや準備についてもわかりやすく解説します。また、即日退職できない場合の注意点や、サービス｢EXIT｣の特徴、転職先にバレますか？という疑問にも丁寧に答えていきます。

なぜ使うのか、その理由とともに、退職代行に関するあらゆる情報をこの記事で網羅していきます。

この記事は厚生労働省ホームページを参考にしています。
引用元　総合労働相談窓口
引用元　アディーレ法律事務所

記事ポイント

退職代行はいつから使えるかの基本ルール
即日退職が可能かどうかの条件
実際の依頼から退職までの当日の流れ
信頼できる業者を選ぶための判断基準

退職代行いつから使えるの？

退職代行はいつから使えますか？
即日退職できないケースとは？
当日の流れと準備すべきこと
当日の朝に依頼して間に合う？
退職代行が多い時期はいつですか？

退職代行はいつから使えますか？

ここでは、退職代行を利用できるタイミングについて、具体的かつ丁寧に解説していきます。結論から言うと、退職代行サービスは退職希望日の法的には原則2週間以上前に依頼するのが望まいいとされています。退職届を出してから2週間後に効力が発生するというルールは、多くの労働者にとって基本的な知識として知っておくべきポイントになると思います。

ただし、必ずしもすべてのケースで2週間前ルールが適用されるわけではありません。

やむを得ない状況の場合は会社側が速やかに退職を認めることもあります。また、退職代行サービスの中には、即日対応を得意とする業者も存在するため、相談時に自分の状況を正直に伝えることが重要です。

このように考えると、退職代行を使うタイミングは単にカレンダー上の原則2週間前というだけではありません。限界を感じて、もはや自分から会社に退職の意思を伝えることすら困難であるときこそが、まさに退職代行の力を借りるべき適切な瞬間だと言えるでしょう。

引用元　アディーレ法律事務所

即日退職できないケースとは？

退職代行は非常に便利で注目されているサービスですが、すべてのケースで即日退職が実現するわけではありません。法的な観点から見ると、雇用期間が明記されていない正社員の場合、退職の意思を会社に伝えてから少なくとも法的には原則2週間は勤務を続けなければならないというルールが存在します。

そのため、急な退職によって業務が混乱したり、会社側の同意が得られない場合などは、即日退職が現実的に難しくなる可能性があります。特に中小企業や人員に余裕のない現場では、即座に人員補充ができないこともあり、会社の対応が強硬になることもあるのです。また、退職代行業者にも種類があり、民間企業が運営している業者では、会社との交渉を行うための法的な権限が認められていません。つまり、有給休暇の取得や未払い給与の支払いに関する交渉は、弁護士や労働組合が運営している退職代行サービスでなければ対応できないようです。

こうした法的・実務的な背景を理解したうえで、即日退職を希望するのであれば、どのような業者に依頼するかが非常に重要なポイントとなります。例えば、過去に即日対応を成功させた実績があるか、トラブルがなかったか、対応の迅速さや利用者からの評価はどうかなど、事前に確認すべき項目は多岐にわたります。

このような理由から、即日退職を目指す場合は、安易に業者を選ぶのではなく、信頼できる情報源をもとに慎重にサービス内容や対応実績を確認する姿勢が求められます。それが結果的に、自分の希望に沿ったスムーズな退職を実現する近道になるでしょう。

引用元　カケコム　

当日の流れと準備すべきこと

実際に退職代行を使う当日の流れを事前に理解しておくことは、安心感を得るためにも非常に大切です。まず最初に行うのは、退職代行業者への連絡です。電話やメール、最近ではLINEなどのチャットツールを使って、相談内容を丁寧に伝えます。ここで、退職希望日や勤務先の情報、現在の状況などを正確に伝えることが求められます。

その後、業者から料金の提示があり、同意すれば支払い手続きに進みます。支払いが完了した段階で、正式に依頼が成立し、業者側が退職手続きを開始します。

依頼が成立した後は、業者が利用者に代わって会社へ退職の意思を伝達します。場合によっては、会社側からの連絡を一切受けたくないという希望にも対応可能です。そして、貸与されているパソコンや制服などの物品の返却方法についても案内があります。また、退職届を自身で作成・郵送する必要があるため、その書き方についても指導してもらえることが一般的です。

続いて、会社側から離職票や源泉徴収票といった必要な退職書類が郵送されてくるのを待ちます。これらの書類が手元に届いた時点で、形式的には退職の手続きは完了となります。ただし、書類の受け取りが遅れる場合もあるため、業者を通じて会社側に状況を確認してもらうケースもあります。

このため、当日は慌てることがないように、必要な情報や書類をあらかじめ整理しておくことが大切です。例えば、退職届のテンプレートや返却物のリストなどを事前に用意しておけば、よりスムーズに手続きを進めることができるでしょう。

当日の朝に依頼して間に合う？

結論から言うと、当日の朝に退職代行を依頼しても、間に合うケースは実際に存在します。多くの退職代行業者が「即日対応可」と明記しており、早ければ依頼から数時間以内に会社へ連絡を入れてもらえることもあります。そのため、急な精神的負担や突発的な事情によって「今日辞めたい」と感じた場合でも、一定の対応をしてくれる可能性があるのです。

ただし、すべての退職代行業者が即日対応を常に行えるわけではありません。特に繁忙期や土日・祝日など、問い合わせが集中しやすいタイミングでは、受付対応に時間がかかることもあります。また、業者によっては対応時間が平日9時〜18時などに限定されているケースもあり、その時間を過ぎると翌日対応になる可能性もあります。

さらに、会社側の対応状況も即日退職が成功するかどうかに大きく影響します。たとえば、退職の意思を伝えても人事が不在であったり、上司への確認が取れない場合は、その日のうちに話が進まず、退職日を翌日以降にずらす必要が出てくるケースもあります。業者が迅速に動いても、会社側の都合で進行が遅れるというパターンは十分に考えられます。

このため、どうしても当日中に退職を完了させたいと考えているのであれば、退職代行サービスに事前に連絡しておくことが重要です。たとえば前日夜のうちに相談を済ませ、翌朝スムーズに手続きへ移行できるようにしておくと安心です。

いずれにしても、当日の朝に依頼をかける場合は、迅速な対応が求められるため、事前に伝えるべき情報（氏名・会社名・勤務先の電話番号・退職理由など）を整理し、スムーズに業者が動ける体制を整えておくことがポイントです。

退職代行が多い時期はいつですか？

退職代行の利用が増加する時期には、明確なパターンや季節的な特徴があります。特に顕著なのが、ゴールデンウィーク明け、お盆明け、そして年末年始の長期休暇が終わった直後です。これらのタイミングでは、精神的・肉体的に疲弊した状態で職場復帰する人が多く、「もう辞めたい」と感じるケースが増えるため、退職代行の需要が一気に高まる傾向があります。

長期休暇中というのは、普段の慌ただしい業務から離れ、自分自身の生活や将来について冷静に見つめ直す貴重な時間です。そうした休暇を通じて、働いている会社とのミスマッチや将来的な不安に気づくことも多く、結果として「退職しよう」という決断に至る人が増加するのです。特に家族や友人との時間が増えることで、「今の働き方はおかしいのではないか」といった気づきを得やすくなることも理由の一つです。

また、新卒の利用者が目立つ時期として、入社後3〜4ヶ月が経過した頃、つまり5月〜7月にかけての時期が挙げられます。この時期はいわゆる「5月病」が表面化する時期でもあり、理想と現実のギャップや職場環境への適応に悩む新入社員が、退職を考えやすくなります。新卒での退職には心理的な負担も大きいため、代行という手段が精神的な負担を軽減する助けになっているとも言えるでしょう。

このような傾向を踏まえると、これらの時期は退職代行業者への依頼が集中しやすく、予約が取りづらくなることもあります。そのため、もしそのタイミングでの利用を検討しているのであれば、早めに相談を開始し、余裕を持ってスケジュールを組むことが望ましいです。さらに、急な依頼に対応できる業者をあらかじめ調べておくことも、円滑な退職につながる大切な準備となります。

退職代行いつから使うべき？

なぜ使う？選ばれる理由とは
転職先にバレますか？の真実
日本だけ？海外との違い
理不尽なことを言われる？
退職代行はいつ始まったの？
使われた人の体験談から学ぶ
退職代行いつから利用できるのか総まとめ

なぜ使う？選ばれる理由とは

退職代行を使う理由は本当に人それぞれですが、主に「自分で退職を切り出すのが難しい」「会社と直接やり取りしたくない」「精神的な負担を軽くしたい」といった心理的・情緒的な要因が挙げられます。特に現代では、仕事そのものよりも人間関係や職場環境のストレスが原因で退職を考える人が増えており、自力での退職交渉が難しいと感じる人が少なくありません。

実際、ブラック企業と呼ばれるような長時間労働が横行している職場では、社員が自由に意見を言えない雰囲気が蔓延しています。嫌な上司や理不尽な命令に日々耐えていると、退職という当然の権利ですら「申し訳ないこと」のように感じてしまい、自分から言い出す気力も奪われてしまいます。また、職場における人間関係が原因で精神的に追い詰められている場合には、会話やメール一通でさえ億劫になり、円滑に退職の手続きを進めるのが難しいという現実もあるのです。

こうした背景のもとで、第三者を介して自分の意思を代弁してくれる退職代行サービスは、まさに“精神的なセーフティネット”として機能していると言えます。心理的な壁を取り払ってくれることで、安心して退職への第一歩を踏み出す手助けとなっているのです。今では、年齢や性別を問わず多くの人がこのサービスに救われており、利用者数は年々増加傾向にあります。

このように、退職代行を選ぶ人は決して「逃げている」のではなく、「自分を守る手段を選んでいる」と言えます。社会全体がその理解を深めることによって、より健全な労働環境が築かれる未来にもつながっていくでしょう。

転職先にバレますか？の真実

退職代行を使った事実が転職先にバレることは、基本的にないと考えてよいでしょう。というのも、多くの企業では前職の退職理由を詳細に調べることはあまりなく、たとえ問い合わせがあったとしても、本人の同意なしに前職の会社が個人情報を開示することは法律で制限されています。特に個人の退職に関する情報はプライバシーに関わる事項であり、企業間での共有が許可されていないケースがほとんどです。

さらに、退職代行サービスを利用した事実は、公的な書類には一切記載されません。離職票や雇用保険被保険者証といった転職時に提出が必要な書類にも、どのような手段で退職したかまでは記載されていないため、第三者に知られる可能性は非常に低いと言えます。実際、退職代行を使ったことが原因で転職に不利になったという事例はほとんど報告されておらず、むしろ「しっかり辞めた」という事実さえあれば、それ以上詮索されることはありません。

ただし、例外的に注意が必要なケースもあります。例えば、退職時に無断欠勤が長期間続いていたり、業務放棄と見なされるような行動があった場合、会社側が悪意をもってネガティブな情報を周囲に広めるリスクがゼロとは言い切れません。また、同じ業界内での転職など、前職と現職の距離が近い場合には、噂や個人的な伝達によって知られてしまうケースもごくまれにあります。

このようなトラブルを避けるためにも、退職代行を利用する際は、無断欠勤ではなく正式な依頼を通じて退職意思を伝え、必要な手続き（退職届の提出や貸与品の返却など）をきちんと行うことが重要です。適切な形で退職を進めていれば、退職代行の利用が転職に悪影響を与える可能性は限りなく低くなるでしょう。

日本だけ？海外との違い

退職代行というサービスは、日本独特の職場文化や人間関係に根ざした背景から誕生したと言われています。これは、他国と比較すると明らかに顕著な特徴であり、日本における労働観や社会的な空気が色濃く反映されています。例えば、欧米諸国では退職は個人の自由な選択であり、自分の意思で雇用契約を終了させるのはごく自然なことです。退職を申し出る際にも、必要以上に感情的なやり取りが行われることは少なく、上司に対して気兼ねする文化もあまり見られません。

一方で、日本では依然として「辞めること＝裏切り」と受け取られる風潮が一部に残っており、特に終身雇用や年功序列といった制度の影響を受けた世代では、その傾向が強く見られます。職場内では上下関係を大切にする文化が根付いており、上司への配慮を欠いた退職が「常識外れ」と判断されることもあります。その結果、自分の口から退職の意思を伝えることが心理的な負担となり、退職代行という選択肢に頼らざるを得ない状況が生まれているのです。

また、チームワークや協調性が重視される日本の企業風土においては、「一人の都合で辞めるのは無責任」とされるような圧力を感じる人も少なくありません。周囲の目を気にしすぎる日本人の性格とも相まって、退職という本来自由な選択が大きなストレスになることもあります。

こうした文化的背景を理解することで、なぜ日本で退職代行サービスが発展し、需要が拡大してきたのかが見えてきます。海外では必要とされないこのようなサービスが、日本では精神的な支えとして一定の役割を果たしているという点からも、退職代行はまさに“日本特有”の労働文化に根差した現象であると言えるでしょう。

理不尽なことを言われる？

退職代行を使うことに対して理不尽なことを言われる否定的な声があるのも事実です。特に年配層や保守的な価値観を持つ人からは、そのような意見が出やすい傾向にあり、時には厳しい言葉を向けられることもあります。これは、過去の日本社会に根付いていた「自己責任」や「忍耐こそ美徳」といった価値観が背景にあるためです。そのような世代にとって、退職を第三者に頼むことは責任放棄のように映るのかもしれません。

ただし、時代は確実に変化しています。現代の働き方は多様化しており、一人ひとりの働き方や価値観が尊重される社会へと移行しつつあります。その中で、退職代行を利用することは、自分の尊厳を守る手段の一つと捉えられるようになってきました。実際、心身の限界を感じている人にとっては、自分の人生を立て直すための大切な選択肢でもあります。

他人の価値観に振り回される必要はまったくありません。退職の仕方は人それぞれであり、何よりも優先すべきは自分の健康と将来です。たとえ周囲から否定的な意見があったとしても、自分の置かれている状況を冷静に見つめ直し、最善の方法を選ぶことが大切です。

このように考えると、周囲の声に惑わされるよりも、自分自身の気持ちや状態に正直になり、それを守る行動を取ることのほうが、はるかに価値のある選択だと言えるでしょう。

引用元　労働弁護士ガイド

退職代行はいつ始まったの？

退職代行サービスが初めて登場したのは2017年ごろとされており、当時から労働環境の改善に関心が高まりつつある中で、注目を集めました。背景には、ブラック企業問題の深刻化や、パワーハラスメント、長時間労働といった過酷な労働環境の悪化がありました。社会全体として「働き方改革」や「メンタルヘルス」の重要性が語られるようになったこの時期、社員が会社を辞めたいと考えても自分から言い出すことが難しいという現実が改めて浮き彫りになっていたのです。

当時は、辞めたくても上司に強く引き止められたり、「人手不足だから無理」と言われたりして、退職の話を切り出すことすら精神的な負担になっている人が多く存在していました。また、日本の企業文化として「辞める＝無責任」という偏見がまだ根強く残っていたため、退職の意思表示に対して厳しい態度を取る会社も少なくありませんでした。

そうした中、第三者が本人に代わって退職の意思を伝えてくれる退職代行サービスは、まさに「声を上げられない人のための味方」として登場したのです。それまで、自分自身で退職を申し出なければならなかった時代から、精神的なストレスを回避しつつ退職できるという新たな選択肢が生まれ、瞬く間に話題となりました。

これを考えると、退職代行サービスは単なる便利サービスという枠を超えて、「働く人の尊厳を守る存在」として時代のニーズに応えたものであると言えるでしょう。今後も労働環境や価値観の変化に合わせて、さらに柔軟で多様なサービスへと進化していくことが期待されます。

引用元　カケコム

使われた人の体験談から学ぶ

実際に退職代行を使った人の声からは、さまざまな学びを得ることができます。たとえば、「もっと早く頼んでいれば、あんなに悩まずに済んだのに」「精神的にとても楽になった」「上司と顔を合わせずに済んで本当に助かった」といった、前向きな意見が数多く寄せられています。退職という大きな決断をサポートしてくれる存在として、退職代行サービスが精神的な安堵を与えてくれたと感じる人が多いのです。

一方で、「連絡がつかない業者だった」「書類の手続きが途中で止まってしまった」「対応が事務的すぎて不安だった」など、サービスの質に不満を感じたというネガティブな体験談も存在します。こうした声から見えてくるのは、業者ごとに対応の丁寧さや信頼性にバラつきがあるという現実です。対応がスムーズでない業者を選んでしまうと、かえって精神的なストレスが増してしまう可能性もあるため、サービス内容や実績の確認は欠かせません。

だからこそ、業者選びは慎重に行う必要があります。単に料金が安いから、SNSで見かけたからという理由だけで選ぶのではなく、実績や口コミ評価、過去の事例、サポート体制、運営元の信頼性など、多角的に情報をチェックすることが大切です。特に初めて利用する人にとっては、電話やチャットでの対応の丁寧さ、レスポンスの早さなども安心材料になります。加えて、公式サイトに掲載されているFAQや利用者の声などを読み込むことも、信頼できるかどうかを判断する手がかりになります。

このように考えると、実際に退職代行サービスを利用した人の体験談は、自分に合ったサービスを見つけるための貴重なヒントになります。成功例だけでなく失敗例も踏まえてリスクを理解し、納得したうえで依頼することが、後悔しない退職につながると言えるでしょう。

業務量が半端なく多く、残業とは別に深夜勤務の日もあり、もう体が限界でした。そのうえ給料も安く、働き続けることを悩んでいました。次々に退職者も出て、業務量は増えるばかりでした。退職代行のことは胡散臭いと思っていましたが、とりあえずLINEで相談だけでもと思い、友達登録しました。正直、仕事量が多いのではなく、自分の能力が低く、物覚えも悪いことが原因なのではとも思ってもいましたが、ジョブズの担当者さんと話すことで、自分の会社はただのブラック企業だったと気が付きました。LINEで色々やり取りするうちに退職の気持ちが固まりました。今の自分の状況や会社のことを細かくヒアリングしてくださり、実際に退職する日も慎重に決めてくださいました。そのため、安心してお任せすることができましたし、スムーズに退職することもできたのですごく満足しています。　　　　　提供元　退職代行Jobs