リライブシャツ痩せるは本当？効果と口コミを徹底解説

2025年7月7日

「リライブシャツ痩せる」という噂を耳にして、本当に効くの？と気になっていませんか。着るだけで身体機能が向上するという期待の一方で、効果ないといった口コミや、消費者庁からの指摘はないのかという不安もあるかもしれません。また、腰痛や効果肩こり、睡眠に効果があるといった多岐にわたる評判や、太ってる人への影響、効果いつまで持続するのか、洗濯で色落ちしますかといった実用的な疑問も浮かびます。

さらに、ダイエットに効果がありますか？という核心的な問いや、どこで買えるのか、例えばワークマンで手に入るのかなど、購入を検討する上で知りたい情報は多いでしょう。この記事では、それらの全ての疑問に、科学的根拠や実際の利用者の声をもとに、分かりやすくお答えしていきます。

リライブシャツで痩せると言われる科学的根拠
ダイエット以外の効果（肩こり・腰痛・睡眠）
購入前に知るべき注意点や口コミの真偽
正規品の購入方法と効果の持続期間

「リライブシャツ痩せる」は本当？科学的根拠を解説

ダイエットに効果がありますか？実証実験の結果
「効果ない」は嘘？痩せるメカニズムとは
「本当に効くの？」という疑問とリアルな口コミ
効果肩こりや腰痛への作用も解説
睡眠に効果があることで基礎代謝が向上
太ってる人が着用した場合のダイエット効果

ダイエットに効果がありますか？実証実験の結果

結論から言うと、リライブシャツの着用がダイエットをサポートする可能性は、第三者機関による実証実験で示唆されています。ただし、これはシャツを着るだけで体重が落ちるという意味ではなく、あくまで日常生活や運動における身体の変化を助けるものです。

実際に、株式会社TFCラボが実施し、美容専門機関ルサンククリニックが監修した実験では、リライブシャツ・パンツを着用したグループと、そうでないグループ（プラセボ群）を比較しました。その結果、リライブシャツ着用時には運動による消費カロリー量が平均で8.20kcal増加するというデータが報告されています。

実験で確認されたとされる主な変化

14週間にわたる実験（30歳以上59歳以下の健康な日本人女性10名が対象）では、以下のような変化が見られたとの情報があります。

体重・BMIの減少：平均で体重が-6.20kg、BMIが-2.44kg/m²減少したとされています。
体脂肪率の減少：平均で-4.73%の減少が見られ、特に内臓脂肪レベルの顕著な低下が報告されています。
ウエスト・ヒップ周囲径の減少：ウエストが平均-3.76cm、ヒップが平均-3.56cm減少したという結果です。

これらの結果から、リライブシャツの着用は、日々の活動におけるエネルギー消費を助け、体重管理や体形維持に役立つ可能性があると考えられます。しかし、これはあくまで被験者のデータであり、効果には個人差があることを理解しておく必要があります。（参照：株式会社増富公式サイト）

「効果ない」は嘘？痩せるメカニズムとは

「リライブシャツは効果ない」という意見も一部で見られますが、これは効果が全くないという意味ではなく、効果の現れ方やメカニズムへの誤解から生じることが多いようです。

リライブシャツが身体に与える影響の根幹には、シャツにプリントされた「間接テーピング®」という独自の技術があります。これは、鉱石（トルマリンなど）を含んだ特殊なテープを、経絡（東洋医学の考えに基づくエネルギーの通り道）に沿って配置するものです。

痩せる効果を支える2つの働き

血行促進による基礎代謝サポート
プリントに含まれる鉱石が遠赤外線などを放射し、身体の深部に働きかけることで血行を促進するとされています。血流が良くなると、全身に酸素や栄養素が行き渡りやすくなり、結果として基礎代謝の向上が期待できます。基礎代謝が上がれば、じっとしていても消費されるエネルギー量が増えるため、痩せやすい身体作りのサポートになるのです。
身体機能の活性化
間接テーピング®技術は、筋肉を低刺激で活性化させ、身体の電気信号の流れを整えると考えられています。これにより、身体の柔軟性や体幹が安定し、日常の動作や運動がスムーズになります。動きが楽になることで活動量が増え、消費カロリーの増加につながることも期待される点です。

注意：即効性や劇的な効果を期待しない

リライブシャツは魔法の道具ではありません。あくまで健康をサポートする衣類であり、その効果は穏やかに現れることが多いです。「着た瞬間に痩せる」といった即効性を期待すると、「効果ない」と感じてしまう可能性があります。継続的な着用と、適度な運動やバランスの取れた食事を組み合わせることが重要です。

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「本当に効くの？」という疑問とリアルな口コミ

購入を検討する上で最も気になるのが、「本当に効果があるのか」という点でしょう。これを知るためには、実際に使用した人のリアルな口コミを多角的に見ることが大切です。

リライブシャツの口コミは、大手通販サイトや個人のブログなどで数多く見られますが、肯定的な意見と否定的な意見の両方が存在します。

良い口コミ・肯定的な評判

効果を実感したという人々からは、特に以下のような声が多く挙がっています。

身体が軽くなった：「農作業後の疲労感が全く違う」「重いものを持つのが楽になった」など、特に肉体労働や立ち仕事での負担軽減を実感する声。
肩こり・腰痛の緩和：「着た瞬間に肩が軽くなる感じがした」「長年の腰痛が和らいだ」といった、血行促進効果によると考えられる体感。
睡眠の質の向上：「夜中に起きることが減った」「朝スッキリ目覚められる」など、リラックス効果による安眠を実感する意見。
柔軟性の向上：「着用後に前屈が深くなった」など、身体の可動域が広がるのを体感する声も多くあります。

悪い口コミ・否定的な評判

一方で、期待した効果が得られなかったという意見も存在します。これらは購入前の重要な判断材料となります。

効果を全く感じない：「値段が高いだけで、ただのTシャツと変わらない」という、効果を体感できなかったというストレートな意見。
サイズが合わない：「大きすぎてフィットしない」「締め付けで逆に疲れる」など、サイズ選びの失敗による不満。
素材が肌に合わない：「ポリエステル素材がチクチクする」「着ると暑い」など、着心地に関するネガティブな意見。

口コミからわかること
このように、リライブシャツの効果は万人に同じように現れるわけではなく、個人差が大きいことが分かります。特に、体質や普段の生活習慣、そして何より正しいサイズを選んで着用しているかが、効果を実感する上で非常に重要なポイントになると言えるでしょう。

効果肩こりや腰痛への作用も解説

リライブシャツはダイエット効果だけでなく、肩こりや腰痛といった日常的な身体の不調に対する効果を期待して購入する人も少なくありません。

これらの症状への作用も、基本的には「痩せるメカニズム」で解説した血行促進が大きく関わっています。

肩こりや腰痛の多くは、長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張と、それに伴う血行不良が原因で引き起こされます。筋肉が硬直すると血管が圧迫され、血流が悪化。すると、疲労物質が溜まりやすくなり、痛みやだるさを感じるのです。

リライブシャツが肩こり・腰痛にアプローチする仕組み

血行促進で筋肉をほぐす
シャツに加工された鉱石の力で血行が促進されることで、硬直した筋肉に温かい血液が流れ込み、緊張が和らぎます。これにより、痛みやコリの根本的な原因である血行不良の改善が期待できます。
体幹のサポートで姿勢を補正
間接テーピング®技術は、身体の軸となる筋肉をサポートし、体幹を安定させる効果も期待されています。これにより、無意識のうちに姿勢が補正され、肩や腰にかかる負担そのものを軽減することにつながります。

デスクワーカーや介護職の方にも
実際に口コミでは、長時間のデスクワークで肩こりに悩む方や、身体を酷使する介護・運送業の方から「楽になった」という声が多く寄せられています。日中、仕事着の下に着用するだけで、継続的に身体をサポートしてくれる手軽さが支持されているようです。

ただし、これも治療を目的とした医療行為ではありません。症状が重い場合は、専門医に相談することが重要です。あくまで日々の負担を軽減するためのサポートウェアとして活用するのが良いでしょう。

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睡眠に効果があることで基礎代謝が向上

「リライブシャツを着て寝ると、ぐっすり眠れる」という口コミは数多く、睡眠の質の向上もこのシャツが持つ重要な効果の一つと考えられています。そして、質の良い睡眠は、実はダイエットと密接な関係があります。

質の高い睡眠は、成長ホルモンの分泌を促します。成長ホルモンは、日中に受けた身体のダメージを修復したり、筋肉を成長させたりする働きがあり、この過程で多くのエネルギーを消費します。つまり、よく眠ることは、何もしなくてもカロリーを消費してくれる基礎代謝を維持・向上させる上で非常に重要なのです。

なぜリライブシャツで睡眠の質が向上するのか？

リライブシャツが安眠をサポートする理由は、主に以下の2点にあるとされています。

1. 血行促進によるリラックス効果
就寝時に体がリラックスモードに入るためには、副交感神経が優位になる必要があります。リライブシャツによる血行促進効果は、体を芯からじんわりと温め、筋肉の緊張をほぐすことで、自然なリラックス状態へと導きます。手足の冷えで寝つきが悪いという方には、特に効果が期待できるかもしれません。

2. 自然な寝姿勢のサポート
身体の歪みや寝姿勢の悪さも、安眠を妨げる一因です。リライブシャツは、着用することで体幹をサポートし、身体のバランスを整える働きが期待できるため、睡眠中の無理な姿勢を防ぎ、寝返りをスムーズにする助けとなります。

このように、「リラックスして入眠しやすくなる」→「深い睡眠で成長ホルモンが分泌される」→「基礎代謝が向上し、痩せやすい体になる」という好循環を生み出すサポートをしてくれるのが、リライブシャツの睡眠への効果と言えるでしょう。

太ってる人が着用した場合のダイエット効果

「自分のように太ってる人間が着ても効果はあるのだろうか」と心配に思う方もいるかもしれません。結論として、体型に関わらずリライブシャツの基本的な機能（血行促進や身体サポート）は期待できますし、むしろ効果を体感しやすい可能性があります。

一般的に、体重が多い方は関節への負担が大きかったり、血行不良による冷えやむくみを感じやすかったりする傾向があります。リライブシャツは、そうした日々の身体的な負担を軽減するサポートが期待できるため、変化を感じやすいと考えられます。

太っている人にとってのメリット

動きやすさの向上：体が軽くなったように感じ、階段の上り下りや歩行といった日常動作が楽になることで、自然と活動量の増加につながる可能性があります。
血行促進による冷え・むくみサポート：血流が改善されることで、特に下半身の冷えやむくみといった悩みの緩和が期待できます。
運動への第一歩として：「運動したいけど体が重くて億劫」と感じている方にとって、まずリライブシャツを着用して体を動かしやすくすることから始める、というのも一つの良い方法です。

過度な期待は禁物です

前述の通り、リライブシャツは着用するだけで劇的に痩せる魔法のシャツではありません。特に、大幅な減量を目指す場合は、シャツのサポート機能に頼るだけでなく、食事内容の見直しや、ウォーキングなどの継続的な運動を組み合わせることが不可欠です。あくまで、ダイエットを快適に進めるための「お助けアイテム」として捉えるのが良いでしょう。

公式サイトで紹介されている実証実験でも、被験者はBMIが22から30未満の女性たちが対象となっており、さまざまな体型の方が参加していたことがうかがえます。

「リライブシャツ痩せる」以外の購入・使用Q&A

どこで買える？ワークマンでの販売状況
シャツの効果いつまで？色落ちしますか？
消費者庁の指導はあった？製品の信頼性
まとめ：リライブシャツ痩せる効果と正しい選び方

どこで買える？ワークマンでの販売状況

リライブシャツの購入を考えたとき、身近な店舗で手軽に買えるか気になる方も多いでしょう。特に機能性ウェアに強いワークマンでの取り扱いを期待する声がありますが、2024年8月現在、ワークマンの店舗やオンラインストアでリライブシャツは販売されていません。

リライブシャツは、主に以下の公式ルートで購入することが可能です。

購入場所	特徴
公式サイト	全種類の製品が揃っており、返品・交換保証が確実に受けられる。最も安心できる購入方法です。
Amazon・楽天市場	株式会社りらいぶ（旧：株式会社身体機能研究所）が正規販売店として出品しています。ポイントを利用したい場合に便利です。
正規代理店	全国に点在する整体院や店舗などで、試着して購入できる場合があります。公式サイトで代理店リストが確認できます。

非正規ルートでの購入に注意

フリマアプリなどで定価より安く販売されている場合がありますが、これらは偽物や中古品の可能性があります。リライブシャツの機能は特殊なプリント加工によるものなので、見た目が似ていても効果は期待できません。また、公式サイトの返品・交換保証の対象外となるため、購入は避けるべきです。

ちなみに：ワークマンの類似品について

ワークマンでは「Mediheal（メディヒール）」という、一般医療機器として届け出されているリカバリーウェアが販売されています。これはリライブシャツとは別の製品ですが、血行促進などを目的とした機能性ウェアという点では共通しています。価格が比較的安価なため、リカバリーウェアを試してみたいという方には選択肢の一つになるかもしれません。

シャツの効果いつまで？色落ちしますか？

高価な機能性ウェアだからこそ、一度購入したら「どのくらい効果が続くのか」「長持ちさせるにはどうすれば良いのか」は重要なポイントです。

効果の持続期間について

公式サイトの情報によると、リライブシャツの効果は、シャツにプリントされている特殊な鉱石テープが剥がれない限り、半永久的に持続するとされています。

ただし、これはあくまでプリント部分の機能の話です。シャツの生地自体は、一般的な衣類と同じように着用や洗濯を繰り返すことで劣化していきます。生地が伸びたり、薄くなったりすると、体に適切にフィットしなくなり、結果として効果を感じにくくなる可能性があります。

このため、メーカーとしては快適な着用と効果の実感を維持するために、1年に1回程度の買い替えを推奨しています。

また、購入日から6ヶ月間の品質保証が付いており、正常な使用状態で効果の減少や破損があった場合には、無償で商品を交換してもらえる制度もあります。

洗濯と色落ちについて

洗濯に関しては、多少色落ちする可能性がありますが、機能（効果）自体に影響はありません。

安心して長く使うために、以下の洗濯方法を守ることが推奨されています。

推奨される洗濯方法

通常の衣類と同様に洗濯機で洗えます。
プリント部分を長持ちさせるため、洗濯ネットに入れることをおすすめします。
漂白剤を使用する場合は、塩素系ではなく酸素系漂白剤を選んでください。
色移りが心配な場合は、他の洗濯物と分けて洗いましょう。
乾燥機も使用可能ですが、生地の縮みを防ぐためには自然乾燥がより望ましいです。

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消費者庁の指導はあった？製品の信頼性

「着るだけで痩せる」「痛みが消える」といった効果を謳う商品に対して、消費者は疑いの目を持つことも大切です。過去には、効果を過剰に宣伝した健康関連商品が、消費者庁から景品表示法違反などで指導を受けるケースもありました。

リライブシャツに関しては、2024年8月時点において、製品の効果や広告表示について消費者庁から指導や措置命令を受けたという事実はありません。

ただし、2024年8月に、一部商品において医療機器の製造番号の表記がない袋で出荷してしまったとして、自主回収を行ったことがあります。これは包装袋に関する不備であり、シャツ自体の品質や安全性、機能に問題があったわけではありません。（参照：消費者庁リコール情報サイト）

リライブシャツの信頼性を裏付ける要素

消費者庁の指導がないことに加え、製品の信頼性を客観的に示すいくつかの要素があります。

特許の取得
リライブシャツの「間接テーピング®」の技術は、日本（特許第6409143号）だけでなく、アメリカでも特許を取得しており、その独自性が公的に認められています。
一般医療機器としての届出
上位モデルである「リライブシャツα」は、「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として正式に一般医療機器の届出がされています。これは、製品に一定の品質と安全性があることを示しています。
第三者機関による実証実験
冒頭で紹介した通り、大学や研究機関と連携し、着用時の身体の変化についてデータを収集・公開しており、効果の客観的な証明に努めています。
返金・交換保証
公式サイトでの購入者には、効果に満足できなかった場合の返金保証（初回購入・1ヶ月以内）や、品質に関する交換保証（6ヶ月）が用意されています。これは、製品に対するメーカーの自信の表れと捉えることもできます。

これらの点から、リライブシャツは単なる思い込みやイメージだけでなく、一定の客観的根拠を持って開発・販売されている製品であると言えるでしょう。