インパクトホエイプロテインの口コミは？【悪い評判も徹底解説】

2025年8月31日

インパクトホエイプロテインの口コミを検索すると、その効果や飲み方、味のおすすめについての情報が目立ちます。しかし一方で、マイプロテインの成分は悪いのではないか、危険性があるのでは、といった不安の声や、過去には虫に関する口コミがあったことも事実です。

この記事では、購入後に後悔や失敗をしないために、インパクトホエイプロテインに関する良い評判から気になる点まで、あらゆる角度から情報を整理しました。どこの国の製品なのか、人気フレーバーは何かといった基本的な情報から、クリアホエイプロテインとの違い、製品の欠点、そして結局どんな人におすすめできるのかまで、あなたの疑問にすべてお答えします。

この記事を読むことで、以下の点が明確になります。

インパクトホエイプロテインの安全性や成分に関する客観的な情報
60種類以上あるフレーバーの中から自分に合った味を選ぶためのヒント
他のプロテイン製品と比較した際の明確な違いと、自分に合う製品の選び方
購入前に知っておくべきメリット・デメリットと効果的な活用方法

インパクトホエイプロテインの口コミ評判を調査

マイプロテインの口コミにある虫の噂は本当？
マイプロテインの危険性について
マイプロテインは成分が悪いという噂を解説
そもそもどこの国の製品ですか？
期待できる効果と詳しい成分
効果を最大化するプロテインの飲み方

マイプロテインの口コミにある虫の噂は本当？

マイプロテインに関する口コミを調べると、過去に虫が混入していたという情報が見受けられることがあります。これは事実ですが、全ての製品で問題があったわけではありません。

この問題は、過去に「カーボクラッシャー」というプロテインバーの一部製品で発生したものです。原因は、製造を委託していた第三者パートナー企業の工場で、包装シールの不具合と高温状態が重なったことによるものと報告されています。

問題発覚後、マイプロテインは迅速に対象製品をすべて廃棄し、注文者への全額返金を行うなど真摯に対応しました。そして、再発防止策として、サプライチェーン全体の再評価や監査の強化、該当製品のシュリンク包装の導入、冷蔵状態での輸送・保管といった対策を徹底しています。

現在、マイプロテインの製品は厳しい品質管理基準のもとで製造されており、食品の安全性については国際的な認証も取得しています。したがって、現在流通している製品について、同様の心配をする必要は低いと考えられます。

マイプロテインの危険性について

「海外製品は危険性が心配」「プロテインの摂取は体に負担がかかるのでは」という不安の声を耳にすることがあります。ここでは、主に指摘される2つの点について解説します。

人工甘味料の影響

インパクトホエイプロテインの多くのフレーバーには、甘味料としてスクラロースが使用されています。スクラロースは、世界中の多くの食品で使用が認可されており、各種規制当局によって安全性が確認されている添加物です。

内閣府の食品安全委員会の評価においても、設定された許容一日摂取量（ADI）の範囲内であれば、人体に影響を及ぼす可能性は低いとされています。通常の飲み方でプロテインを摂取する限り、この許容量を超えることは考えにくいです。どうしても人工甘味料が気になる方は、甘味料が添加されていない「ノンフレーバー」を選択する方法もあります。

腎臓への負担

タンパク質の過剰摂取が腎臓に負担をかける可能性があるという情報は広く知られています。プロテインはタンパク質を効率的に補給できる食品であるため、この点を心配する方もいるかもしれません。

ただ、これはプロテインに限った話ではなく、食事を含めたタンパク質全体の摂取量の問題です。健康な方が適切な量を摂取する分には、腎臓に大きなダメージを与える可能性は低いとする研究報告もあります。大切なのは、自分の体重や運動量に見合ったタンパク質の摂取量を守ることです。持病がある方や、健康に不安がある場合は、摂取前にかかりつけの医師に相談することをおすすめします。

マイプロテインは成分が悪いという噂を解説

「価格が安いから、成分が悪いのではないか」という疑問を持つ方もいるかもしれません。しかし、価格の安さには明確な理由があります。マイプロテインは、広告費を抑え、主にオンラインで直接販売することで、中間コストを削減しています。また、世界中に大規模な自社工場を持ち、大量生産・大量仕入れを行うことで、一つあたりの製造コストを下げているのです。

品質面では、厳しいヨーロッパの基準をクリアしており、衛生基準や食品安全性の評価でも高いランクを取得しています。さらに、一部の製品では、禁止薬物が含まれていないことを証明する「インフォームドスポーツ」認証を取得しており、アスリートも安心して利用できる体制を整えています。

ノンフレーバータイプの原材料は「ホエイプロテインコンセントレート（乳成分）」と「乳化剤（大豆レシチン）」のみと非常にシンプルです。このことからも、品質を犠牲にして価格を下げているわけではないことがうかがえます。

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そもそもどこの国の製品ですか？

マイプロテインは、2004年にイギリスで設立されたスポーツ栄養ブランドです。ヨーロッパNo.1ブランドとも言われ、現在では世界110カ国以上で製品を展開しています。

製品の多くはイギリスにある自社の最先端工場で製造されており、厳しい品質管理のもとで世界中に出荷されています。日本国内で販売されている一部の製品（ココア味など）は、日本国内での製造に切り替わっており、日本人の好みに合わせた改良が加えられています。海外ブランドではありますが、日本のマーケットにも力を入れていることが特徴です。

期待できる効果と詳しい成分

インパクトホエイプロテインは、主にトレーニング後の栄養補給や、日々のタンパク質摂取量を補う目的で利用されます。

期待される効果としては、タンパク質が筋肉の成長や維持に寄与することが挙げられます。トレーニングによって傷ついた筋繊維の修復をサポートし、体づくりを助ける働きが知られています。ホエイプロテインは体内への吸収が速いため、特に運動後のゴールデンタイムと呼ばれるタイミングでの摂取に適しています。

主要な成分は、牛乳を原料とするホエイ（乳清）タンパク質です。公式サイトによると、ノンフレーバー1食（25g）あたりの栄養成分は以下のようになっています。

エネルギー: 103kcal
タンパク質: 21g
脂質: 1.9g
炭水化物: 1.0g

フレーバーによって多少の変動はありますが、1食で約20gのタンパク質を摂取できるのが大きな特徴です。また、筋肉のエネルギー源となるBCAA（分岐鎖アミノ酸）も豊富に含まれており、効率的な体づくりをサポートする成分構成です。

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効果を最大化するプロテインの飲み方

インパクトホエイプロテインの効果をより引き出すためには、飲むタイミングと作り方が鍵となります。

最もおすすめのタイミングは、トレーニング後30分～60分以内です。この時間は「ゴールデンタイム」とも呼ばれ、体への栄養吸収率が高まっているため、傷ついた筋肉の修復にタンパク質が効率的に利用されます。また、タンパク質が不足しがちな朝食時や、就寝前に摂取するのも良い方法です。

基本的な作り方は、付属のスプーン1杯（約25g）を150ml～250mlの水または牛乳によく溶かして飲みます。ダマになりにくいように、液体を先にシェイカーに入れてからプロテインパウダーを加えるのがコツです。水の量を調整することで、味の濃さを自分好みに変えることができます。牛乳で割ると、まろやかで飲みやすくなるだけでなく、カルシウムも同時に摂取できますが、その分カロリーや脂質は増加します。

インパクトホエイプロテイン口コミと購入ガイド

人気フレーバーは？味のおすすめを紹介
他のマイプロテインとのインパクトホエイの違い
クリアホエイプロテインとの違いは何ですか？
購入前に知っておきたい欠点は何ですか？
結局どんな人におすすめですか？

人気フレーバーは？味のおすすめを紹介

インパクトホエイプロテインの最大の魅力の一つが、60種類を超える豊富なフレーバー展開です。どれを選べば良いか迷う方のために、公式サイトなどで常に上位にランクインする人気の味を紹介します。

定番で外さない人気フレーバー

ナチュラルチョコレート: 甘すぎず、ココアのような自然な味わいで、誰にでも飲みやすい定番のフレーバーです。水で割っても牛乳で割っても美味しく、初めての方に最もおすすめです。
ミルクティー: まさに午後の紅茶のような、本格的なミルクティーの風味が再現されています。甘さもしっかりあり、トレーニング後のご褒美としても人気があります。
抹茶ラテ: ほんのりとした苦みと、まろやかなミルク感が絶妙なバランスです。和風のフレーバーが好きな方に高く評価されています。

甘党・スイーツ好きにおすすめのフレーバー

黒糖ミルクティー: ミルクティーよりもさらに黒糖のコクと甘みが加わり、デザート感覚で楽しめます。
チョコレートブラウニー: ナチュラルチョコレートよりも濃厚で、ケーキのようなリッチな味わいが特徴です。

すっきり爽やか系のフレーバー

ヨーグルト: 甘酸っぱくさっぱりとしており、トレーニング後でもごくごく飲める爽快感が人気です。
ピーチティー: フルーティーでジュースのような感覚で飲めるため、ミルキーな味わいが苦手な方におすすめできます。

味の好みは個人差が大きいですが、これらの人気フレーバーから試してみると、失敗する可能性は低いと考えられます。

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他のマイプロテインとのインパクトホエイの違い

マイプロテインには「インパクトホエイ」の他にも、「ホエイアイソレート」という製品があります。この二つの主な違いは、タンパク質の純度と価格です。

項目	Impact ホエイ (WPC)	Impact ホエイアイソレート (WPI)
製法	WPC (乳清たんぱく濃縮物)	WPI (乳清たんぱく分離物)
タンパク質含有率	約80%	約90%
1食あたりのタンパク質	約21g	約23g
脂質・炭水化物	WPIよりやや多い	非常に少ない
乳糖の含有量	WPIより多い	非常に少ない
価格	比較的安価	WPCより高価

「インパクトホエイ（WPC）」は、コストパフォーマンスに優れており、初めてプロテインを試す方や、価格を重視する方に適しています。一方、「ホエイアイソレート（WPI）」は、より多くのタンパク質を摂取したい方、脂質や糖質を極力抑えたい方、そして牛乳でお腹がゆるくなりやすい（乳糖不耐症の傾向がある）方におすすめです。

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クリアホエイプロテインとの違いは何ですか？

クリアホエイプロテインは、従来のミルキーなプロテインとは一線を画す、ジュースのように透明でさっぱりとした飲み口が特徴の製品です。インパクトホエイプロテインとの違いを比較してみましょう。

項目	Impact ホエイプロテイン	クリアホエイアイソレート
テイスト	ミルクベースの濃厚な味わい	ジュースのような透明で爽やかな味わい
1食あたりのカロリー	約103kcal (ノンフレーバー)	約84kcal (ビターレモン)
1食あたりのタンパク質	約21g	約20g
脂質・炭水化物	比較的少ない	ほぼゼロに近い
おすすめのシーン	トレーニング後、間食	トレーニング中、夏の水分補給

クリアホエイは、カロリーがさらに低く、脂質や糖質がほとんど含まれていないため、特に減量中の方に適しています。トレーニング中にスポーツドリンク感覚で飲むのにも向いています。一方で、価格はインパクトホエイよりも割高になる傾向があります。濃厚な飲みごたえやコストパフォーマンスを求めるならインパクトホエイ、軽さと爽快感を求めるならクリアホエイが選択肢になります。

購入前に知っておきたい欠点は何ですか？

多くのメリットがあるインパクトホエイプロテインですが、購入前にはいくつかの欠点や注意点も理解しておく必要があります。

溶けにくさと泡立ち

他の国内メーカーのプロテインと比較して、フレーバーによっては「溶けにくい」「ダマになりやすい」「泡立ちが消えにくい」といった声が聞かれます。シェイカーでよく振る、少し時間をおいてから飲むなどの工夫で改善されることが多いですが、溶けやすさを最優先する方には合わない可能性があります。

パッケージの使いにくさ

特に旧パッケージにおいて、ジッパー（チャック）が閉まりにくいという口コミが多く見られます。プロテインの粉がジッパー部分に詰まると密閉できなくなるため、使用後はジッパー部分をきれいに拭くか、別の密閉容器に移し替えるといった対策が必要になるかもしれません。最近のパッケージでは改善傾向にあるとの情報もあります。